Местоположение:

Простые способы побороть волнение по причине новой работы

  Трудоустройство на новую работу – довольно волнительное событие (перевожу: невероятно нервирующее). Понять все детали должностных обязанностей – это только вершина айсберга. Культура труда организации, новые знакомства и незнакомая обстановка подразумевают то, что Вам постоянно необходимо учиться новому. И хотя для каждого период адаптации – это ощущение чего-то нового и интересного, некоторых охватывает чувство потрясения.


Если и Вы чувствуете то же самое, представляем Вашему вниманию четыре способа, как преодолеть стресс и наслаждаться новым опытом.

Просыпайтесь раньше


Вы когда-нибудь замечали, как Вы сжимаете руль, когда до начала рабочего дня осталось 5 минут, а Вам еще ехать 15 км? Знакомы с тем чувством, когда опоздали на автобус, а следующий ждать очень долго?

Если с самого утра Вы опаздываете и спешите, весь день будет суматошным и тревожным. Но все это (ладно, почти все) можно предотвратить.

Все, что нужно – выезжать раньше. Поставьте будильник на полчаса раньше (если вдруг уснете еще раз) и задайтесь целью приехать на работу хотя бы на 10 минут раньше.

Попейте кофе и оденьтесь до 9 утра. Так Вы избавитесь от ненужных причин беспокойства и начнете свой день с позитивной ноты (кроме того, начальники любят жаворонков).

Обустройте свое рабочее место


Когда Вы переезжаете в новую квартиру, Вы не чувствуете, что она Ваша, пока не распакуете все коробки и не создадите уют. Вы не можете (и, если честно, не должны) делать из кабинета свой дом, но Вы будете чувствовать себя комфортно, если сделаете его удобным.

Поэтому в первый же день поставьте свою подпись в электронных письмах и запишите голосовое сообщение для отправки клиентам.

Каждый раз при нажатии «отправить» рядом с новой должностью Вы будете видеть свое имя. Так Вы сможете морально подготовиться к общению с внешним миром и будете в курсе всех новых технологий.


И не забывайте о своем столе. Посмотрите, как выглядят столы Ваших коллег (есть ли там семейные фотографии или нет?), и принесите что-то, что поможет Вам чувствовать себя комфортно, например, блокнот из Парижа, подаренный лучшим другом, или ручка, на которой написано название Вашего университета.

Обед по расписанию


Знакомство с новым коллективом – одна из главных причин беспокойства на новом рабочем месте. Не забывайте, что всем необходимо что-то кушать, так предложите своим коллег сходить куда-нибудь пообедать.

Поближе познакомившись хотя бы с несколькими сотрудниками, Вы будете чувствовать себя намного комфортнее. Просто спросите: «У Вас есть любимые кафе, где Вы всегда обедаете? Не хотите присоединиться ко мне и что-нибудь перекусить?». Идеально работает.

Расспросите своих коллег о работе, поговорите на другие темы, не касающиеся работы. Любят ли они спорт? Откуда они родом?

 

Разговор с самим собой


Небольшой опрос: Если Вам не нравится новая база данных или клиентская система, Ваши мысли по этому поводу: a) “В ней невозможно разобраться” b) “Она никуда не годиться” или c) “Это прекрасная возможность попрактиковаться, ведь для этого и нужна первая неделя работы!”.

Ответ очевиден, но многие не верят в свои способности, что приводит к негативным последствиям и нервным срывам.

Если Вы чувствуете разочарование, помните, что на новом рабочем месте Вам в любом случае придется столкнуться с теми или иными трудностями, поэтому произнесите про себя ободряющую речь.Вы почувствуете себя лучше, а новые коллеги поймут, что Вам не страшны никакие трудности.


И наконец, помните, что Вы сможете выполнять свою работу на отлично, именно поэтому Вас и взяли!

Умение преодолевать стресс – это искусство, которое требует постоянной тренировки. Научившись сохранять спокойствие и положительный настрой, Вы будете лучше себя чувствовать на новой работе и поспособствуете своему успеху в будущем.

 

Социальные комментарии Cackle
 
TV сайт
Все видео
 
Мы в социальных сетях

Разработано совместно с jtemplate шаблоны Joomla