Местоположение:

5 способов увеличить уверенность в себе на новой работе

В первый раз Вы идете по коридору компании, куда недавно устроились работать и чувствуете страх, который все время напоминает, что Вы никого здесь не знаете, не знаете, как здесь принято работать, не знаете, как и с кем можно поговорить и как себя вести, дружелюбно или сверхпрофессионально. Вы даже не знаете, где здесь можно купить хороший кофе.


И для многих из нас это только начало. Трудоустройство в новую компанию вызывает сильное волнение, и Вы чувствуете себя не в своей тарелке, думаете, что недостаточно хороши и начинаете преуменьшать свои достоинства.


Но чем быстрее Вы смело посмотрите этим страхам в глаза, тем быстрее Вы вольетесь в работу и сможете произвести хорошее впечатление. Представляем Вашему вниманию пять способов успокоить нервы, преодолеть страхи и стать более уверенным на новой работе.

1. Расслабьтесь


Напрягшись всем телом и сжав кулаки (даже в переносном смысле), Вы не только сами будете испытывать стресс, но и заставите нервничать всех вокруг.

Вы не будете открыты для общения с новыми коллегами, поскольку будете находиться в режиме самозащиты. И не сможете хорошо работать, потому что будете сосредоточены на себе.

Ваше тело – это отражение Вашего разума, поэтому если тело напряжено, скорей всего, Вы и внутренне чувствуете напряжение. Поэтому расслабьтесь. Расправьте плечи. Дышите свободно. Прислушайтесь к своему телу, если чувствуете, что оно напряжено, и постарайтесь расслабиться внутренне.

2. Не забывайте, зачем Вы здесь


Из-за страха новой работы и большого современного здания, Вы можете легко забыть, с какой целью Вы здесь находитесь.

Поэтому важно не забывать, зачем Вы здесь. В первую очередь помните, что Вы оказались на новом рабочем месте, потому что Вас выбрали среди десятков других претендентов, посчитав, что Вы лучше всех.

Работодатели верят в Вас и хотят, чтобы у Вас все получилось. Их задача заключается в том, чтобы помочь Вам расцвести на своей должности.

Во-вторых, вспомните, почему Вы так радовались, что Вас приняли. Причины могут быть разнообразны: это могут быть Ваши обязательства, перспективы карьерного роста, вклад в компанию или влияние, которое Вы окажете в результате своей работы.

 

3. Доверьтесь процессу


На любой должности считается, что нужно с самого начала делать все правильно, будь то поиск лучшего решения, предоставление правильных ответов или оказание впечатления на нужных людей.

Но, пожалуй, самое главное, что нужно помнить, что Вам необязательно нужно знать ответы на все вопросы. В сущности, поступая так, будто Вы знаете все на свете, Вы лишь демонстрируете бахвальство и высокомерие.

Никто не ждет, что Вы будете знать все. Если Вы столкнетесь с тем, чего не знаете, наберитесь смелости сказать людям, что Вы все еще выясняете тот или иной вопрос и ответите им чуть позже. Затем сделайте все возможное, чтобы действительно найти ответ на заданный вопрос.

4. Другие сотрудники, как и Вы, обычные люди


Зачастую сравнивая себя с другими работниками, мы боимся, что они лучше нас, что они знают больше и способны выполнить намного больше, чем мы.

Естественно, это не так. Все вокруг уязвимы и неидеальны. У каждого свои недостатки, достоинства, победы, поражения, опыт и потенциал. Сравнивая себя с этими людьми и автоматически считая их лучше себя, Вы просто умаляете свои возможности.

Правда в том, что все мы люди, и у всех была новая работа. Поэтому когда в очередной раз Вы начнете считать своих новых коллег лучше себя, просто улыбнитесь и вспомните, что все мы в одинаковом положении.

5. Урегулируйте все новое


Говоря простым языком, все новое пугает. Так должно быть. Если оно не пугает, значит, Вы делали это раньше или следуете по кем-то созданному образцу. А это совсем неинтересно, не так ли?

В новой ситуации, когда неизвестен ее исход, Ваш мозг сверкает, как новогодняя елка, поэтому страх перед новой работой вполне оправдан. Настоящая проблема в том, что Вы считаете проблемой этот самый страх и волнение. Это не так. Это вполне нормально.

Когда Вас обуревает страх перед чем-то новым, сделайте паузу. Убедите себя, что Вы все преодолеете, что Вы от этого не умрете и подавите в себе этот страх. Обещаю, пройдет какое-то время, и все встанет на свои места.

Социальные комментарии Cackle
 
TV сайт
Все видео
 
Мы в социальных сетях

Разработано совместно с jtemplate шаблоны Joomla